witam co mogę zjeść przy przejechaniu co dziennie 3-3,5 km w 2 strony rowerem do szkoły aby pokryć kalorie wydatkowane w trakcie dojazdu ? i ile czasu można by to zjeść przed tym zanim wejdę na rower i zacznę jechać? dodam że obecnie skupiam się tylko na masie, pozdrawiam
Witam, gdzie w Łomży lub Białymstoku można dorobić obciążenie?? Najlepiej bez zbędnego gadania... Ile ja się u miliszkiewicza nasłuchałem że oni nie mają czasu na takie rzeczy a co do czego dorobili... Od razu teoretyczne ceny za kg jak ktoś zna
elo co tam porabiacie za ile byscie sprzedali i paczke kawy mkf na odchudzanie , jakie są skutki uboczne picia tej kawy i czy to szkodzi na zdrowiu ? jeśli nie to można obniżyć cenę ?????:):):):):)esasdDXwSqwseWEFqwsefW
ile powinna byc przerwy miedzy cyklami kreatynowymi i czy wogole powinna byc taka przerwa wiem ze chyba mozna trzy tylko cykle miec w roku??? czekam na odp z gory dzieki
opłaca się przypakowac takie anabole? Chciałbym wziąć 10 strzałów deki tylko nie wiem ile do tego by sie opłacało mety. wiem ze najlepiej dece brać z teściem , ale pytam sie czy mozna i czy sie opłaca zaaplikowac mete!
Mam pytanie - dlaczego woda jest tak ważna w robieniu masyaż 3-4 litry dziennie. Nie mozna poprostu wypi ctyle ile sie chce - bo jak wypije w sumie z herbatą, kompotem, sokiem - to mi tych płynów wyjdzie z 1 litr ..:mathisss:..
Ile jajek mozna zjesc w ciagu dnia / tygodnia ? bo juz 3 dzien pod rzad jem po 6 jajek dziennie ( 3 rano , 3 przed tr. ) ze wzgledu na brak posilku przed treningowego... ( mięsa. - dzis mi sie spaliło :D )
Witam. W związki z zapaleniem pochewek ścięgnistych kciuka (tzw. palec trzaskający) pod koniec roku wybieram się na zabieg chirurgiczny polegający na nacięciu pochewek. Czy miał ktoś podobny zabieg? Ile trwa rehabilitacja? Po jakim czasie można powrócić na siłownie?
Witam, to mój pierwszy post na tym forum. Mam dosyć konkretne pytanie: używam Mass XXL-a, chciałbym brać rozmieszany gainer z mmlekiem w shakerze do pracy i tam pić aby rzeczywiscie był to m/y posiłkami. Tylko pytanie - ile godzin mozna trzymać taką rozmieszaną miksturę?
elo wszystkim:) mam pytanie czy w turcji można kupic jakies sterydy bez recepty ??? a jak tak to jak wygląda sytuacja z ich przywiezieniem do polski i ile kosztuja dzieki za odpowiedzi
ile kosztują takie pasy odchudzające????? gdzie można je kupić????? czy są dobre???? czy widać efekty????? czy dieta jest konieczna w trakcie użytkowania tych pasów odchudzających?????????????Dziękuję za Odpowiedź )))))))))))
Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Jogurt_grecki-t1162122.html 1. Co do tych cukrów to wliczać je normalnie jako węglowodany? Tak jak wliczam węglowodany z płatków, ryżu, kasz to tak samo wliczać węglowodany z jogurtu, owoców? 2. I ile razy w tygodniu można sobie pozwolić na coś z nabiału?
siema mam pytanie odnośnie treningu na fbw niedawno myślałem nad nim a mam pytanie odnośnie tego ile razy w tygodniu można ćwiczyć planem FBW? czy np. jest sens takiego treningu 4-5 razy w tygodniu??? Za odpowiedzi łapiecie sogi}:-(
Siema . Zakupiłęm dzisiaj takie o to białeczko ELITE GOURMET PROTEIN i mam pytanie ile razy dziennie należy to brać ? Wyczytałem gdzies ze po 1 miarce 2-3 razy dziennie na czczo , po treningu i między posiłkami :) i mam pytanie czy mozna to robic z mlekiem ?:)
czesc.pytam gdyz wczesniej nie jadlem glukozy i bialka w proszku po treningu.wiec tak,czytalem i ponoc odrazu po treningu nalezy glukoze zjesc.co z koncentratem bialka?kiedy?mozna zmieszac to z kreatyna?a i jak ta glukoze zazyc?rozpuscic w wodzie?i ile?posilek potreningowy jadam jakies 40 min po treningu,pozdrawiam
ile procent odszkodowania należy się przy zawale serca jeżeli był to wypadek przy pracy i czy o odszkodowanie można się ubiegać dopiero po zakończeniu leczenia
Witam wszystkich!!! Mam jedno pytanie i prosze o "normalna" odpowiedz. Biorąc Syntha-6 czy moge tez brać Thermonex (120kap.)??? Dodam ze moim celem nie jest ani przyrost masy mesniowej ani redukcja tkanki tylko rzezba!!! Prosze o odpowiedz! PS.jesli mozna brac to jak i ile?! Pozdrawiam!
